ゴルフ初心者女子大生が池袋「コミカレゴルフ」で体験レッスン！

はじめに

こんにちは！ゴルフハックガール編集部、23歳女子大学生のnanaです。
12年間バスケ一筋のスポーツ女子ですが、ゴルフは全く知らない初心者です！ゴルフクラブは触ったことも見たこともありません。

早速ですがみなさん、ゴルフに対してどんなイメージ持っていますか？

・お金持ちしかできない敷居が高いもの
・ある程度年齢を重ねてから楽しむもの
・サラリーマンが接待として使うもの
・男性だけがするもの
・軽い運動だからシェイプアップ効果はない

私はゴルフを始める前こういったイメージを持っていました。多くのみなさんもこんなイメージをお持ちではないでしょうか？
ゴルフを始めてみたいと思ってもきっかけがなかったり、周りにゴルフをしている知り合いもいないと、まずはどこから始めていいのかわからないですよね。特に私のような大学生は、周りにゴルフをやっている人も少なく、やってみたい気持ちはあるけど、始めるのは当分先かななんて思っていました。

しかし、今回私はたった70分のゴルフ体験レッスンを受けて、自分が持っていたゴルフに対するイメージがガラリと変わりました！興味はあるけど上記のような理由でなかなか踏み出せない人、始める機会がなかった人、今回の私の体験記がきっかけの一つになると嬉しいです♪

ゴルフ体験レッスン当日

施設紹介

今回お世話になったのは、池袋駅直結の西武別館9階27番教室にある「コミカレゴルフ」さんです。こちらは、西武別館にあるコミカレという共有スペースの一角にある室内ゴルフスクール＆練習場で、とっても綺麗で広々とした施設でした。

こちらに通うお客さんの割合は女性がとても多く、西武でお買い物がてら立ち寄る方も多いみたいです。継続的に練習するにはやはり行きやすさは一番考慮すべきポイントです。雨の日も池袋駅からそのまま室内を通って通えるのは嬉しいですね！

〜行き方〜
1) 池袋駅から西武（ややこしいですが、池袋駅東口側にあります）に入る
2) 1階であれば"無印良品"、地下1階であれば"三省堂書店"脇にあるエレベーターから9階まで上がる
3) 27番教室へ向かう

そこが「コミカレゴルフ」さんです。
迷ったら西武の案内所でコミカレへの行き方を聞いてしまうのが早いかもしれません。

服装と持ち物

服装：動きやすい服装

私は当日スカートで体験をしたのですが、足をしっかりと開けるものだったので支障なくゴルフができました。足を開けたりスイングしたりした時に気にならない、動きやすい格好であれば大丈夫です。靴の貸し出しもあるので、ヒールで来てもOKです！更衣室もあるので、着替えを持って来れば着いてから着替えることも可能です。

持ち物：ゴルフグローブ

自分のサイズに合うグローブを用意してください。
コミカレゴルフさんでも1,000円くらいから取り扱いがあるので、その場で自分に合うもの選んでを購入できますよ♪

こちらのコミカレゴルフさんは、靴とゴルフクラブ一式を無料で貸してくれるので、ゴルフグローブだけを持参すれば手軽にゴルフを練習することができます。練習であれば予約をしなくても、時間が空いた時にふらっと立ち寄ってゴルフができるのでとっても便利ですね！
また、もし自分のグッズをお店に置いておきたい場合は、ロッカーも月額で貸し出し可能です。

体験レッスンスタート！

では早速、体験レッスンスタートです！

まずはゴルフクラブを使って、体をストレッチしていきます。腰を伸ばしたりアキレス腱を伸ばし終えたら早速ゴルフクラブを握ってフォームの説明から入ります。

今回は、立花プロがゴルフを何も知らない初心者の私に、70分間優しく楽しく教えてくれました。コミカレゴルフさんで教えてくれるインストラクターの方々は全員、（公）日本プロゴルフ協会公認のティーチングプロなので、初心者から上級者までレベルに合わせて丁寧にわかりやすく教えてくれます。今回私に教えてくれた立花プロも体の動かし方や女性が悩みやすいポイントなど、私のレベルに合わせて丁寧に教えてくれました。

まずは基本の姿勢からしっかり作ります。足を肩幅に開き、腰を足の付け根から曲げ、腕の力を抜いて楽な姿勢が取れる位置にきます。この基本姿勢ができているかどうかがゴルフが上達するかどうかの分かれ道で、プロにしっかりと基本を教えてもらうことが初心者にとっては特に大事になります。

「0から1の段階で、変な癖がつく前にしっかりとしたフォームを知ることが大切。最初の段階で、きちんとしたフォームでボールを打って楽しい感覚を知ってほしい。」

と立花プロがおっしゃっていました。
例えばゴルフスクールに通わず、最初から知人にやり方を教えてもらったとしても、その人の癖のまま教わったり、人によって言うことが違ったりと、結局「難しい、つまらない」と感じてゴルフを諦めてしまう人が多いとのことです。
やはり今から始める人や初心者は、ゴルフスクールに通ったり体験レッスンを受けてみたりして、基礎をしっかり体に叩き込むことが大事だと思います！

初めて手に取るゴルフクラブ、私はゴルフクラブの種類の多さに驚きました。長さや形が様々なクラブをシチュエーションごとに使い分けながらプレーするとのことで、ゴルフはとっても奥が深いんですね！
『ゴルフ用語集』でゴルフクラブの説明が載っているので読んでみることをオススメします！

>> 初心者なら押さえておきたい！ゴルフ用語集「ゴルフクラブ (Golf Club)」

最初はボールに当たるかどうかが不安でしたが、教えてもらった通りにスイングをしたら打つことができました！このボールに当たる感覚を知ると「どうすれば良いスイングで、良い音を出して打てるのか？もっと打って試してみたい！」と思うようになり、夢中で打ちました。集中が切れてボールに当たらなくなった時は、すかさず立花プロが修正してくれたおかげでメキメキ上達しました。

1打席に1つずつこちらのスイングナビシステムのモニターがあって、自分のフォームを確認することができます。自分の姿を見たときに、ちゃんとゴルフできてる！と感動しました（笑）

また、ゴルフクラブごとのお手本をモニターに映してくれるので、自分のフォームと比較することができるのは嬉しいですね♪　自分だとどこが正しくてどこが間違っているのかがわからないので、このモニターでのスイングチェックは必須です！

ゴルフクラブを見たことも触ったこともなかった私でさえ、1時間が経つ頃にはここまでしっかりとスイングができるようになりました！
教えてもらったことに集中して夢中で打っていたら結構汗をかいてきて、自分が全身を使って運動していることに気づきました。最後までしっかりとスイングをすると、想像以上に腰をひねるので、シェイプアップ効果もすごく高いと思います！

また、施設の一角にはパター練習コーナーがあり、色々なパターンのパッティングを練習することができます。

こちらのパッティングシミュレーターは、芝の具合を変えたり傾斜をつけたりなど、色々なシミュレーションができるハイテクマシーンです！初心者の私にとってはゲーム感覚で練習ができちゃうので、とっても楽しかったです♪

ゴルフで疲れたら、こちらの酸素カプセルで体の疲労回復ができます。美容、ダイエットにも効果があるとのことで、私も次回は是非体験してみたいです♪

おわりに

今回70分の体験レッスンを受けてみて、大満足の一言です！！
始まる前は緊張して本当にできるかどうか不安でしたが、やってみるとどんどんできるようになっていくことに夢中になってしまいました。おじさま達が傘を持つとゴルフスイングをついしてしまう理由がわかった気がします（笑）

また、ゴルフは体を動かすイメージがなくシェイプアップ効果はないと思っていましたが、全然そんなことないです。普段なかなか使わないような背筋や腰の動きなど、全身を使った動きなので、私も今筋肉痛がすごいです（笑）初心者のうちはラウンドに出ても球が飛ばずカートに乗ることができないため、いっぱい歩いて移動しなければいけないらしく、カートに乗ることを目標にゴルフ練習を頑張るモチベーションにしたりもするらしいですよ！